随着工作和生活节奏的总失珠海专加快，现代人患睡眠障碍的眠办越来越多。据中国睡眠研究会抽样调查，教科我国成年人失眠发生率已达57％。学治珠海市第三人民医院睡眠医学中心的疗改王雀良医生表示，睡眠障碍也是总失珠海专精神障碍患者常见的症状之一，精神疾病引起的眠办失眠常表现为：睡眠潜伏期延长，入睡困难；夜间易醒；睡眠总时长减少；睡眠效率减低。教科

为什么会失眠?学治

失眠通常是指患者对睡眠时间和质量不满并影响日间社会功能的一种主观体验。王雀良表示，疗改失眠的总失珠海专原因多种多样，包括但不限于以下几个方面：心理因素、眠办生理因素、教科环境因素和药物因素等。学治

心理因素：如焦虑、疗改抑郁、压力等都可能导致失眠；

生理因素：包括年龄、性别、内分泌等因素；

环境因素：如噪音、光线、温度等也可能影响睡眠；

药物因素：则包括某些药物的副作用等。

如何治疗失眠？

现代医学对于治疗失眠已经有了较为完善的方法，除了药物治疗外，还包括非药物治疗。非药物治疗方法多种多样，如认知行为疗法、放松训练、音乐疗法等，这些方法可以帮助患者改变不良的睡眠习惯，提高睡眠质量。此外，还有一些物理治疗方法，如光疗、电疗等，也可以帮助患者改善睡眠。

王雀良介绍，对于不同类型的失眠，治疗方法也有所不同。

轻度失眠：可以通过调整生活习惯、改善睡眠环境等方式来缓解症状；

中度失眠：可以考虑使用一些药物治疗；

重度失眠：则需要综合治疗，包括药物治疗和非药物治疗的结合。

据了解，当前还有一种非药物性的治疗方法——多功能失眠治疗仪，王雀良指出，多功能失眠治疗仪可以通过释放磁场诱导波和播放催眠音乐的方式，让患者迅速获得身心的放松和精神的愉悦，解除压力和紧张感，消除疲劳，达到改善睡眠障碍的目的。

王雀良强调，治疗失眠需要综合考虑多种因素，包括心理、生理、环境等方面。对于不同类型的失眠，也需要采取不同的治疗方法。如果市民朋友有失眠问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和治疗。