摘要：马拉松是马拉松一项长距离的体育竞技项目，参赛者需要在规定时间内完成42.195公里的走还路程。在比赛中，停何很多参赛者都会面临走还是选择停的选择。那么，才能成比如何选择才能更好地完成比赛呢？

1. 根据个人情况选择

在马拉松比赛中，每个人的马拉松情况都不同，所以需要根据个人情况来选择走还是走还停。如果你是停何一名初次参赛的选手，或者是选择年龄较大、身体素质较差的才能成比选手，建议选择走跑结合的更好方式，以免过度疲劳导致身体不适。地完如果你是马拉松一名有经验的选手，或者是身体素质较好的选手，争取在规定时间内完成比赛。

2. 根据比赛路况选择

在马拉松比赛中，路况是一个非常重要的因素。如果比赛路线中存在大坡度、大风等不利因素，建议选择走跑结合的方式，以免过度疲劳影响比赛成绩。如果比赛路线较为平坦、气候适宜，争取完成更好的成绩。

3. 根据比赛目标选择

在马拉松比赛中，每个人都有自己的比赛目标。如果你的目标是完成比赛，那么可以选择走跑结合的方式，以保证能够在规定时间内完成比赛。如果你的目标是打破个人最好成绩，并在比赛中根据自己的情况进行调整。

4. 合理安排节奏

在马拉松比赛中，合理安排节奏非常重要。如果一开始就全力冲刺，很容易导致过度疲劳，影响后面的比赛。建议在比赛前制定好自己的节奏计划，并在比赛中根据自己的情况进行调整，以保证能够更好地完成比赛。

总之，走还是停，取决于个人情况和比赛目标。在比赛中，需要根据自己的情况进行选择，并合理安排节奏，才能更好地完成比赛。