“自从孩子病了不去上学，上学我也感觉上班、家长建议挣钱、更紧做什么事都没有意义了！张办珠海专”“自从女儿得了抑郁症休学在家后，上学我也跟着她一起抑郁，家长建议现在也开始吃药了。更紧”……春节小长假结束，张办珠海专各地陆续开学，上学但有些孩子却休学在家，家长建议这让家长们很苦恼。更紧最近，张办珠海专珠海市第三人民医院儿少门诊接诊了不少这样的上学孩子和家长。

珠海三院儿少门诊于筝副主任医师介绍，家长建议现在有很多这样的更紧家庭：青春期的孩子从反抗、叛逆到抑郁、自伤、拒绝交流，最后厌学、休学、辍学；家长面对孩子的这些状况，从无法接受，觉得孩子们就是想得太多、矫情；到认为孩子们是为了逃避困难、不想上学、装病，无法接纳孩子真的生病了；最后不得不接受孩子暂时离开学校。

“整个过程，实际上很多家长的情绪状态并不比孩子好多少，并且家长焦虑抑郁的状态会随着孩子厌学、辍学、不能上学的时间成正比，孩子出现这些情况的时间越久，家长的情绪焦虑抑郁状态程度越重。”于筝解释，之所以会出现这样的情况，实际上是一种界限不清。很多家长只要发现孩子不开心，自己就会担心烦躁起来，接下来会想尽一切办法想让孩子开心起来。家长这样做实际上并没有同理到孩子，没有分清孩子是一个独立的个体，没有真正理解只要是人都会有喜怒哀乐，这是生而为人的正常情绪经历。

于筝建议，面对孩子的各种情绪状态，抑郁也好，躁狂也罢，都应该先让自己的状态回到正向的、向上的、界限分明的充满能量的状态，这在心理学上称为“反向呈现”。家长需要做的是给孩子提供可以自己缓冲情绪，独自体验各种情绪的空间，并且分清自己和孩子的界限，不要过度涉入孩子的感受空间。同时，在孩子们需要引导、需要支持时用实际行动提供陪伴，让他们感受到被接纳、被包容。

于筝提醒，家长要学会带着这种饱满的状态经营家庭，养育孩子，再看看孩子会有怎样的转化。慢慢地，家长会不再专注于孩子的状态，而是在做好自己，活好自己的同时，一切的爱和陪伴就已然发生。如果家长们在养育孩子过程中有困惑、纠结和焦虑，也可以寻求进一步的专业咨询和辅导。